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トータルライフケア
わらわらからの新提案「本当の健康はココから始まります！」
わらわらは、大林組と共同で予防医学をもとにして皆様方の健康にお役に立てるように新しい取り組みを行っています。その１つが、皆様方の健康に関して必要不可欠である予防医学という分野です。つまり病気にかかりにくい体作りです。現在の日本では病院やお医者様にかかわる時とは一般的に病気にかかった時です。専門家である医師と話をすることも、このタイミングがほとんどだと考えます。つまり、病気にかかる前の予防医学に関しては、実はあまり接点がなかったのではと考え、もっと皆様方へ予防医学のことについて身近に感じられるように、予防医学理論に基づいた簡単なレッスンの開発、また予防医学理論の専門医との接点をもてることを目指し、取り組みを行っています。この取り組みを行うにあたり予防医学理論の専門医と運動・食事・心について考え、提供できるように行っています。従来わらわらが行ってきた健康へのエッセンスでもある、運動・食事・心。今後はここに予防医学のエッセンスを入れた、どなたでも無理なくできる、今までになかった健康への取り組みを行い、皆様方の健康をより今以上にお役に立てていければと考えています。今後とも宜しくお願い申し上げます。
関口 良太郎
トータルライフケアとは
健康管理を理論で理解して頂き、食事と的確な運動プログラムでトータルサポートしていける、楽しみながら長く続けられ、生活習慣病を予防できるプログラムです。
21世紀の予防医学論
H＝o+s+t（o:oxygen s:simplified meals t:thanks）健康方程式は年齢や性別を問わず、全ての人が実践できるプログラムです。世の中にはたくさんの健康情報があふれています。しかし生活の軸になるような信頼できる健康知識を持っている人は少ないのではないでしょうか。高齢化社会を迎えた日本では、病気を治す治療医学から健康を守っていく予防医学へと意識を変えていく必要があります。健康方程式を提唱する井上敬医師が一人でも多くの人に自らの健康創りを始めて頂けるよう分かりやすくご説明いたします。
手軽な本格健康料理教室ライフケアダイエットスタイル
健康方程式理論 H＝o+s+t に基づき、管理栄養士が独自にメニュー作成を行ったレシピ集です。医食同源と楽食同源をモットーに手軽で健康的な料理法を会員様にお伝えいたします。
有酸素深部筋運動脳トレーニング"インナサイズ"
インナサイズとは誰でも無理なく継続でき、本当に身体に良い予防医学効果を持つプログラムです。「有酸素」「深部筋」「運動脳」を3つの基本コンセプトにトータルフィットネスクラブわらわらのベテラン運動インストラクターと健康方程式理論を提唱する予防医学の井上敬医師が共同開発したメディカルフィットネスプログラムです。
- 「有酸素」
- 心拍数をそれほど上げずに、筋肉細胞に充分な酸素を行き届かせる身体に優しい運動です。
- 「深部筋」
- 身体の奥深くにある人間が生きていくために最も重要な筋肉のこと。 加齢と共に衰えていくため、その部分を重点的に鍛えていく運動です。
- 「運動脳」
- バランス感覚を司る脳です。加齢と共に衰えていくため、意識的に鍛え、再活性化させていく運動脳トレーニングです。
プロジェクトメンバー
- 総合プロデュース
- 〒108-8502 東京都港区港南2-15-2 品川インターシティB棟
TEL.03-5769-1864
http://www.obayashi.co.jp/solution/kaigyo/index.html
- 企画・開発・管理・運営
- 〒356-0056 ふじみ野市うれし野2-10-35
アウトレットモールリズムE-2F
TEL.049-261-9558
- 理論提供・セミナー開催・医学監修
- 井上 敬 医師
京都大学医学部卒。大阪赤十字病院に救急医として勤務し、治療医学の限界を悟る。病院で病人を診るのではなく、社会で健康人を教育する活動こそが医師の本業であるという考え方から、予防医学の教育活動と健康プログラムの開発・監修を行う。
著作 健康方程式(2005年) The Health Equation(2006年)
井上氏のHP：http://blog.goo.ne.jp/h-eq/
- レシピ開発・栄養指導・調理実習
- 栄養管理士 佐藤 春香
料理研究家の小川聖子氏主宰NTV3分クッキングのアシスタントを務め、その後も公民館等における料理教室・調理実習の豊富な指導経験を持っています。また厚生省国民栄養調査にも参加し、料理法と栄養学の両方を守備範囲としています。
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