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2018年11月03日
ウエストほっそりエクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.タオルを持って肩幅に脚を開き立ちます
2.タオルを頭の上に持ち上げます
3.上半身を横に倒し5秒キープしましょう
4.左右交互に5回ずつ行いましょう
2.タオルを頭の上に持ち上げます
3.上半身を横に倒し5秒キープしましょう
4.左右交互に5回ずつ行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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