何でも必要最小限だからこそできるコスパ！低価格ジムの特徴

勿論、例外はありますが一般的にリーズナブルなジムの特徴を挙げるとすれば、以下のような理由がります。

○施設内容に制限：施設にプールやスタジオなどはなく、筋力トレーニングマシンや有酸素運動マシンのみが利用できるジムは月額が低価格な場合が多いです。

○スタッフ数や滞在時間に制限：館内に滞在しているスタッフの人数が少なかったり、時間によっては館内にスタッフが不在であることがあります。トレーニングジムやフロントにスタッフが不在の時間帯は、マシンの使用方法や、施設メンテナンス、施設クリンネスにおいての受付対応が難しい場合があります。

○24時間営業の場合が多い：先に挙げた通り、館内に滞在するスタッフ数には制限がありますが、24時間営業を行なっているジムも多く、仕事の都合や個人のスケジュールに合わせて、自由な時間帯にトレーニングを行うことができます。

○その他設備や備品の制限：一般的なジムにはシャワールームやロッカールームが併設されており、シャンプーやボディソープなども無料でご利用いただけることが大半ですが、リーズナブルなジムにはそもそもシャワーやロッカールームが併設されていないことが多くなります。

安く通う事のできるジムは、

・自分がどんな運動をしたら良いのかわかっている人
・モチベーションを低下させず、一人で運動を継続できる人
・飽きずにジムで黙々とトレーニングができる人

以上の人には最適であることがお分かりだと思います。

何でもあるから何でもできる！総合型のスポーツジムの特徴

総合型スポーツジムは、幅広い運動効果や運動内容提供する施設であり、以下のような特徴を持っています。

○多様なトレーニング施設：総合型スポーツジムでは、さまざまなトレーニング施設が提供されます。有酸素運動マシン、筋力トレーニングマシン、フリーウエイト、プール、ダンススタジオ、ヨガスタジオ、ストレッチエリアなどがあり、一人一人の目的や目標に合致した運動が可能となります。

○グループエクササイズの展開：総合型スポーツジムでは、様々なグループエクササイズが提供されます。エアロビクス、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、ダンスなど、専門インストラクターによる指導のもとで、グループで楽しくトレーニングすることができます。

○インストラクターの駐在：多くの総合型スポーツジムにはフロントやトレーニングジムなどに専門スタッフが駐在し、運動指導やコンシェルジュのような役割を担います。また、運動初心者の方には、運動初日に最適な運動メニューをご提供できるよう、カウンセリングサービスなどを実施しているクラブが多くなります。

○リラクゼーションエリアの併設：ロッカールーム、シャワールーム、風呂、サウナ、マッサージルームなど、トレーニング後のリラックスや回復に利用できる施設を併設していることが多くなります。

総合型のスポーツジムは、

・どんな運動をしたら良いのかわからない人
・運動初心者や運動に自信のない人
・運動を一人で継続的に出来る自信がない人
・飽きを防止するために、色々な運動を行いたい人

以上の人には最適と言えるでしょう。

まとめ

今回は、スポーツジムによって異なる会費の違いについて詳しくお伝えしました。

どんなジムにも、その価格設定には必ず理由があります。

安ければ良いというわけではありませんし、高ければ安心というわけでもありません。

「どんな運動を、どのくらい、どのように行うのか？」

を事前にイメージし、可能な限り継続し続けられるジムを選んでいただければ嬉しく思います。

もし、埼玉県所沢市近辺にお住まいで、運動に不慣れだったり、どんな運動をしたら良いのか分からないという方がいらっしゃいましたら、是非トータルフィットネスクラブわらわら所沢・航空公園店まで足をお運びください。

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