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2018年11月18日
脚やせ！ダイエットエクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.椅子に浅く座ります
2.脚を交差させ、脚と床が平行になるまで持ち上げ10秒キープします
3.これを5セット行いましょう
2.脚を交差させ、脚と床が平行になるまで持ち上げ10秒キープします
3.これを5セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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