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2018年12月07日
肩こり解消片腕ストレッチ
☆エクササイズ手順☆
1.片腕を逆の方に向けて伸ばします
2.もう一方の手で抱え込むように引き寄せます
3.左右交互に15秒ずつ3セット行いましょう
2.もう一方の手で抱え込むように引き寄せます
3.左右交互に15秒ずつ3セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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