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2018年12月02日
肩こり解消ストレッチ首前
☆エクササイズ手順☆
1.頭を前に傾けます
2.両手を頭に添え、無理をせずゆっくり力を加えましょう
3.10秒キープします
4.3セット行いましょう
2.両手を頭に添え、無理をせずゆっくり力を加えましょう
3.10秒キープします
4.3セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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