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2020年03月12日
自宅で楽しくスイミング「水なれ①」
息をはく練習
スイミングの練習は陸上でもできる！
自宅で簡単にできる練習方法を紹介していきます♪
【水なれ編①／息をはく練習】
ティッシュを使って、口から鼻から、息を吐く練習をしてみましょう！
自宅で簡単にできる練習方法を紹介していきます♪
【水なれ編①／息をはく練習】
ティッシュを使って、口から鼻から、息を吐く練習をしてみましょう！
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