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2020年03月12日
自宅で楽しくスイミング「キック①」
足首の力を抜く練習
スイミングの練習は陸上でもできる!
自宅で簡単にできる練習方法を紹介していきます♪
【キック①/足首ぷらぷら】
上手にキックをするには足首の力を抜くことが大切です。
足首には力を入れず、膝から下を動かしぷらぷらできるかやってみましょう!
自宅で簡単にできる練習方法を紹介していきます♪
【キック①/足首ぷらぷら】
上手にキックをするには足首の力を抜くことが大切です。
足首には力を入れず、膝から下を動かしぷらぷらできるかやってみましょう!
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